【缓解痔疮疼痛的方法】痔疮是一种常见的肛门疾病，常伴有疼痛、瘙痒和出血。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 每天2-3次，每次10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 高纤维饮食 | 多吃蔬菜、水果和全谷物，预防便秘，减少排便时的压力。 |
| 避免久坐 | 每隔一段时间起身活动，促进血液循环。 |
| 使用药膏 | 如含有氢化可的松的外用药膏，可缓解炎症和不适。 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张。 |
此外，若症状持续或加重，应及时就医，以免发展为更严重的病情。
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