【蕨菜根的功效与作用是什么】蕨菜根是蕨类植物的地下部分，具有一定的药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，对咽喉肿痛、口腔溃疡有一定辅助作用。 |
| 祛痰止咳 | 对咳嗽、痰多等症状有改善效果，适合呼吸道不适者食用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于增强肠胃蠕动，改善便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低血糖 | 部分研究显示，蕨菜根可能对血糖调节有一定帮助，但需谨慎使用。 |
需要注意的是，蕨菜根性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理食用。
以上就是【蕨菜根的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
