【桃子的功效与作用有哪些】桃子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是桃子的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A及膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。 |
| 清热解毒 | 中医认为桃子有清热、生津、润燥的作用。 |
桃子适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量食用。
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