【地中海贫血吃什么调理】地中海贫血是一种遗传性血液疾病，患者需通过合理饮食来改善症状和增强体质。以下是饮食调理建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进铁吸收 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 增强免疫力 |
| 富含叶酸食物 | 绿叶蔬菜、坚果 | 促进红细胞生成 |
| 避免食物 | 高钙食物（如牛奶）、茶、咖啡 | 影响铁吸收 |
注意：具体饮食应根据个人病情调整，建议在医生指导下进行。
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