【剧烈运动后头痛是怎么回事】剧烈运动后出现头痛，是一种常见现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 |
| 脱水 | 运动中出汗过多，水分补充不足，导致血液黏稠度增加，引发头痛 |
| 血压变化 | 剧烈运动时血压升高，运动后突然下降，可能引发头痛 |
| 缺氧 | 运动时呼吸加快，若氧气摄入不足，可能导致脑部供氧不足 |
| 紧张或焦虑 | 运动压力大或情绪紧张，也可能诱发头痛 |
| 颅内压变化 | 剧烈运动时头部血管扩张，可能影响颅内压力 |
建议：运动前后注意补水，保持正常呼吸节奏，避免过度疲劳。若频繁出现剧烈头痛，应及时就医检查。
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