【莴笋叶有什么作用】莴笋叶是莴笋的叶子部分，常被忽视，但其营养价值和健康功效不容小觑。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素和钙等 |
| 促进消化 | 含有较多膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 维生素C和抗氧化物质有助于提高抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 含有植物纤维，有助于调节血脂 |
莴笋叶可炒食、凉拌或煮汤，口感清爽，适合日常饮食搭配。合理利用莴笋叶，能提升饮食的多样性和健康价值。
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问 莴笋叶有什么作用
2025-10-12 14:09:06
问题描述：
莴笋叶有什么作用，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 14:09:06
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