【大晚上吃玉米会胖吗】吃玉米是否会导致发胖，关键在于摄入的总热量和身体消耗的热量是否平衡。玉米本身属于低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用一般不会导致体重增加。
不过，如果在晚上吃玉米时搭配了高糖或高油的食物，或者食用量过大，就可能超出身体所需热量，从而导致发胖。
| 项目 | 内容 |
| 玉米热量 | 每100克约86大卡 |
| 是否易胖 | 否（适量食用） |
| 晚上吃影响 | 取决于总热量摄入 |
| 建议 | 控制分量，避免加糖或油炸 |
综上，晚上吃玉米本身不会直接导致发胖，但需注意整体饮食结构和摄入量。
以上就是【大晚上吃玉米会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
