【肚子胀是怎么回事】肚子胀是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多、吃得太快或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴有腹痛、便秘或腹泻 |
| 便秘 | 排便不畅，粪便堆积在肠道内，引起胀气感 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃功能 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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