【肚子胀气什么原因】肚子胀气是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃太多或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，导致气体无法及时排出 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃功能 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、胃炎、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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