【糖尿病早餐吃什么好？】糖尿病患者在早餐选择上需特别注意，既要控制血糖，又要保证营养均衡。合理的早餐搭配有助于稳定血糖水平，避免餐后血糖飙升。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蛋白质类 | 水煮蛋、无糖豆浆、低脂牛奶 | 提供饱腹感，延缓血糖上升 |
| 粗粮类 | 全麦面包、燕麦片、杂粮粥 | 升糖指数低，富含膳食纤维 |
| 蔬菜类 | 番茄、黄瓜、生菜 | 富含维生素，热量低 |
| 坚果类（适量） | 核桃、杏仁 | 含健康脂肪，但需控制量 |
建议避免高糖、高油食品，如甜点、油炸食品等。合理搭配，保持饮食多样化，有助于长期血糖控制。
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