【抵抗力下降是什么原因造成的】人体抵抗力下降可能由多种因素引起，常见原因包括生活习惯、营养状况、心理压力、疾病影响等。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等关键营养素，影响免疫系统功能。 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致免疫力降低。 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁等情绪问题会抑制免疫反应。 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、慢性肾病等，会削弱身体防御能力。 |
| 年龄增长 | 老年人免疫系统功能自然衰退。 |
| 吸烟与酗酒 | 有害物质损害免疫细胞，降低抗病能力。 |
保持良好的作息、均衡饮食、适度运动和积极心态有助于提升抵抗力。若长期抵抗力低下，建议及时就医检查。
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