【糖尿病宜吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的水果推荐及简要说明：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 10克 | 富含纤维，升糖指数低 |
| 梨 | 9克 | 清甜多汁，有助于饱腹 |
| 蓝莓 | 7克 | 抗氧化能力强，适合少量食用 |
| 猕猴桃 | 14克 | 维生素C丰富，升糖较慢 |
| 柑橘类 | 8-10克 | 富含维生素，有助于消化 |
建议糖尿病患者每天摄入水果不超过200克，并注意控制总热量。同时，避免果汁和高糖水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于血糖管理。
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