【量血压多少为正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标，了解正常范围有助于及时发现异常。根据世界卫生组织和中国高血压指南，正常血压范围如下：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
日常监测血压时，建议在安静状态下测量，并注意避免运动、饮酒或吸烟后立即测量。若多次测量均高于正常范围，应及时就医，排查高血压风险。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，有助于维持血压稳定。
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