【喝小青柑茶的好处和禁忌】小青柑茶是一种以未成熟的小青柑果与普洱茶结合制成的特色茶饮，兼具茶香与果香，受到许多茶友的喜爱。以下是其主要好处与禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 助消化：促进肠胃蠕动，缓解胀气。 2. 提神醒脑：含咖啡因，有助于提神。 3. 抗氧化：富含维生素C，增强免疫力。 4. 降脂减肥：有助于调节血脂，辅助减脂。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒者慎饮：可能刺激胃部。 2. 孕妇不宜多饮：咖啡因可能影响胎儿。 3. 睡前不宜饮用：可能影响睡眠。 4. 过量饮用易上火：建议适量饮用。 |
总体而言，小青柑茶适合大多数人饮用，但需根据自身情况合理选择。
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