【使用维生素D过量会怎么样】维生素D是维持骨骼健康和免疫系统功能的重要营养素，但过量摄入可能带来健康风险。长期或大剂量服用维生素D可能导致中毒，引发一系列不良反应。
| 症状/影响 | 说明 |
| 高钙血症 | 血液中钙含量升高，引起口渴、恶心、疲劳等 |
| 肾脏损伤 | 长期高钙可导致肾结石或肾功能下降 |
| 恶心呕吐 | 常见于维生素D过量初期 |
| 心律不齐 | 高钙影响心脏正常运作 |
| 骨骼疼痛 | 过量维生素D可能干扰骨骼代谢 |
建议每日维生素D摄入量不超过4000IU（国际单位），具体应根据医生指导调整。如出现异常症状，应及时就医。
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