【肥胖的原因有什么】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活方式、遗传因素和生理机制等多方面。以下是对肥胖主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 高热量饮食、暴饮暴食、高糖高脂食物摄入过多 |
| 运动不足 | 缺乏规律锻炼，久坐不动，消耗热量少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足 |
总体来看，肥胖是多种因素共同作用的结果。改善饮食结构、增加运动量、保持良好作息和心理状态，是预防和控制肥胖的关键。
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