【龙眼干泡水喝的功效】龙眼干泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进面色红润 |
| 安神助眠 | 含有褪黑素，有助于缓解失眠、改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 能补充能量，适合体力或脑力消耗后饮用 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
龙眼干泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。体质偏热者应谨慎饮用。
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