【糖尿病人一周食谱表?】糖尿病患者在饮食上需注重控制碳水化合物摄入，保持血糖稳定。以下是一周的参考食谱，帮助合理搭配三餐。
| 时间 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥、水煮蛋、凉拌黄瓜 | 鸡胸肉炒西兰花、糙米饭、紫菜汤 | 清蒸鱼、凉拌菠菜、杂粮饭 |
| 周二 | 全麦面包、牛奶、苹果 | 红烧豆腐、小米粥、清炒油麦菜 | 鸡蛋炒木耳、南瓜粥、凉拌芹菜 |
| 周三 | 豆浆、鸡蛋饼、圣女果 | 番茄牛腩、荞麦面、冬瓜汤 | 清炒虾仁、玉米粥、凉拌黄瓜 |
| 周四 | 粥、煎蛋、胡萝卜丝 | 香菇炖鸡、红薯饭、海带汤 | 西红柿炒蛋、绿豆粥、凉拌苦瓜 |
| 周五 | 牛奶、全麦吐司、香蕉 | 红烧茄子、藜麦饭、青菜汤 | 鸡丝炒芦笋、红豆粥、凉拌木耳 |
| 周六 | 燕麦片、水煮蛋、橙子 | 番茄炒蛋、杂粮饭、紫菜蛋花汤 | 清蒸鲈鱼、炒小白菜、玉米粥 |
| 周日 | 豆浆、鸡蛋卷、苹果 | 红烧豆腐、糙米饭、萝卜汤 | 鸡蛋炒青椒、小米粥、凉拌黄瓜 |
建议根据个人情况调整食材分量，并定期监测血糖。
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