【蛋白粉副作用是什么】蛋白粉作为常见的营养补充品，受到许多健身爱好者的青睐。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻、恶心 |
| 肾脏负担 | 长期高蛋白摄入可能加重肾脏压力 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能导致其他营养素摄入不足 |
| 过敏反应 | 对乳制品或大豆成分过敏者可能出现不适 |
建议根据自身需求合理使用蛋白粉，避免过量，并注意饮食均衡。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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问 蛋白粉副作用是什么
2025-10-12 11:37:31
问题描述：
蛋白粉副作用是什么，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-12 11:37:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
