【怀孕可以吃桑葚么】怀孕期间，饮食安全尤为重要。关于“怀孕可以吃桑葚么”这一问题，答案是：可以适量食用，但需注意方式和量。
桑葚富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对孕妇有益。但因其性寒，过量可能引起腹泻或宫缩，建议每日不超过10颗。以下为详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 建议量 | 每日不超过10颗 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量，体质虚寒者慎食 |
| 营养价值 | 富含维生素C、铁、纤维等 |
总之，怀孕期间合理食用桑葚有助于补充营养，但需根据自身体质调整摄入量。如有疑虑，建议咨询医生。
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