【食疗养生配方】食疗养生是通过合理搭配食物，达到调理身体、预防疾病的目的。以下是一些常见的食疗养生配方，适合不同体质人群参考。
| 食材组合 | 功效 | 适用人群 |
| 红枣+枸杞+菊花 | 养肝明目 | 肝火旺、视力模糊者 |
| 山药+莲子+百合 | 健脾养胃 | 脾胃虚弱、易腹泻者 |
| 黑芝麻+核桃+蜂蜜 | 补肾益脑 | 肾虚、记忆力差者 |
| 绿豆+薏米+冬瓜 | 清热利湿 | 湿气重、容易上火者 |
| 生姜+红糖+红枣 | 温经散寒 | 体寒、经期不适者 |
以上配方可根据个人情况适当调整，建议在专业指导下使用，确保安全有效。
以上就是【食疗养生配方】相关内容，希望对您有所帮助。
