【计划怀孕的注意事项有哪些？】计划怀孕是人生的重要阶段，为确保母婴健康，需提前做好准备。以下是关键注意事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 女性应进行妇科检查、传染病筛查；男性进行精液分析。 |
| 营养补充 | 孕前3个月开始补充叶酸，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒会影响受孕及胎儿发育，应尽量避免。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，有助于提高受孕几率。 |
| 控制体重 | 过重或过轻都可能影响排卵和受孕，建议保持健康体重。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减少压力，有助于顺利怀孕。 |
通过以上准备，可以提高成功怀孕的几率，并为宝宝的健康成长打下基础。
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