【胃灼热怎么回事】胃灼热是一种常见的消化系统症状，主要表现为胸骨后或上腹部的烧灼感。以下是关于胃灼热的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胃酸反流至食管引起的烧灼感 |
| 常见原因 | 饮食不当、肥胖、吸烟、压力大、胃食管反流病（GERD）等 |
| 症状 | 胸痛、反酸、嗳气、吞咽困难 |
| 诱因 | 高脂饮食、咖啡、巧克力、饮酒、躺卧后进食 |
| 缓解方法 | 避免刺激性食物、保持直立姿势、减重、戒烟限酒 |
| 治疗建议 | 可使用抗酸药，严重时需就医检查 |
胃灼热虽常见，但长期不加以控制可能引发更严重的健康问题。如有频繁发作，建议及时咨询医生。
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