【酒后头痛怎么快速缓解疼痛】酒后头痛是饮酒后的常见现象，主要由于酒精导致脱水、血管扩张和代谢紊乱。以下是一些快速缓解头痛的方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 喝温水或电解质饮料，帮助缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头，促进血液循环 |
| 休息 | 避免强光和噪音，静卧休息 |
| 食物 | 吃香蕉、坚果等富含钾的食物，调节体内电解质 |
注意：避免服用止痛药前咨询医生，以免加重身体负担。适量饮酒、保持良好作息是预防酒后头痛的关键。
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