【两侧下巴长痘什么原因】两侧下巴长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平上升，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能引发痘痘。 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、枕头不干净、卸妆不彻底等。 |
| 皮肤屏障受损 | 过度清洁或使用刺激性护肤品，导致皮肤屏障功能下降。 |
| 内脏问题 | 肠胃功能紊乱或内分泌失调也可能反映在下巴区域。 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，避免用手挤压痘痘，并根据情况咨询皮肤科医生。
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