【糖尿病的自我疗法有哪些】糖尿病患者在日常生活中可通过多种方式辅助控制病情，以下为常见自我疗法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食管理 | 控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖高脂食物。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等，有助于血糖控制。 |
| 监测血糖 | 定期检测血糖水平，了解身体反应并调整生活方式。 |
| 保持体重 | 超重会加重胰岛素抵抗，减重可改善血糖控制。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒可能引发并发症，应尽量避免。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减少压力，有助于整体健康。 |
通过以上方法，患者可在医生指导下有效管理糖尿病，提高生活质量。
以上就是【糖尿病的自我疗法有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
