【糖尿病的早期症状饮食】糖尿病早期症状常被忽视，但及时发现并调整饮食可有效控制病情。常见早期症状包括口渴、多尿、体重下降、疲劳等。合理饮食是预防和管理的关键。
| 饮食建议 | 说明 |
| 增加膳食纤维 | 如全谷物、蔬菜，有助于稳定血糖 |
| 控制碳水化合物 | 选择低升糖指数食物，避免精制糖 |
| 适量蛋白质 | 来自鱼、豆类、瘦肉，帮助维持肌肉 |
| 少油少盐 | 减少饱和脂肪和钠摄入，降低并发症风险 |
保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于改善胰岛功能。如有疑似症状，应及早就医检查。
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