【身高164体重多少算微胖】身高164cm的人，体重在50kg左右属于标准范围，而超过这个数值则可能进入“微胖”区间。根据BMI指数计算，BMI在18.5至23.9之间为正常，24至27.9则为超重或微胖。
| 身高（cm） | 体重（kg） | BMI值 | 状态 |
| 164 | 50 | 18.7 | 正常 |
| 164 | 55 | 20.4 | 正常 |
| 164 | 60 | 22.1 | 正常 |
| 164 | 65 | 23.9 | 正常 |
| 164 | 70 | 25.7 | 微胖 |
建议保持健康饮食与适量运动，避免长期处于微胖状态，以降低慢性病风险。
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