【喝绿豆汤可以减肥吗】绿豆汤是一种常见的传统饮品，因其清热解暑的特性受到许多人的喜爱。关于它是否能帮助减肥，答案并不绝对，但有一定的辅助作用。
绿豆本身热量低，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化。适量饮用绿豆汤可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而对控制体重有一定帮助。但绿豆汤并不能直接“燃烧脂肪”或快速减重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 作用 | 增加饱腹感，辅助控制饮食 |
| 注意 | 不宜过量，避免空腹饮用 |
综上所述，绿豆汤可作为健康饮食的一部分，但减肥还需结合合理饮食与运动。
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