【喝绿茶有什么好处与坏处】绿茶是一种广受欢迎的饮品，因其丰富的营养成分和健康功效受到许多人的喜爱。但同时，过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 好处 | 坏处 |
| 富含抗氧化物，有助于预防疾病 | 过量饮用可能导致失眠或心悸 |
| 促进新陈代谢，帮助减肥 | 空腹饮茶可能刺激肠胃 |
| 改善心血管健康 | 含有咖啡因，影响睡眠质量 |
| 提高注意力与记忆力 | 长期饮用可能引起铁吸收过多 |
总体来说，适量饮用绿茶对身体有益，但需注意饮用时间和方式，避免对身体造成不良影响。
以上就是【喝绿茶有什么好处与坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 喝绿茶有什么好处与坏处
2025-10-12 09:22:27
问题描述：
喝绿茶有什么好处与坏处，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-12 09:22:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
