【怀孕前三个月不能吃什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为怀孕前三个月应避免或减少摄入的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 可能含李斯特菌 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 未经处理的豆类 | 可能引起胀气或消化不良 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时避免上述食物，确保母婴健康。
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