【九层塔的功效与作用】九层塔，又称罗勒，是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。它不仅具有独特的香气，还具备多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎抗菌 | 含有挥发油成分，有助于抑制细菌生长 |
| 缓解消化不良 | 促进胃液分泌，帮助消化 |
| 改善情绪 | 香气能舒缓压力，提升心情 |
| 促进血液循环 | 含有抗氧化物质，有助于改善微循环 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和矿物质，提高身体抵抗力 |
九层塔在日常饮食中可作为调味品使用，也可制成茶饮。但需注意，孕妇应慎用，避免过量食用。合理利用九层塔，可为健康带来积极影响。
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