【大青豆的功效与作用是什么】大青豆，又称绿豆，是一种常见的豆类食品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 大青豆性凉，有助于清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 降血压 | 含有丰富的钾元素，有助于调节血压。 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
大青豆不仅营养丰富，还能帮助调节身体机能，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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