【几点泡脚补肾?】总结：
泡脚是中医常用的一种养生方法，有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠，对肾脏健康也有一定帮助。最佳泡脚时间通常在晚上7点到9点之间，此时肾经最活跃，效果最佳。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 晚上7点-9点 | 最佳时间 | 肾经活跃，促进排毒与养肾 |
| 晚上10点后 | 不建议 | 可能影响睡眠质量 |
| 白天 | 可适当进行 | 但效果不如晚间明显 |
注意：泡脚水温不宜过高，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饭后立即泡脚。
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问 几点泡脚补肾?
2025-10-12 08:47:36
问题描述：
几点泡脚补肾?，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 08:47:36
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