【石榴子的功效与作用】石榴子，即石榴的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、多酚类物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、延缓衰老，并对心血管健康有益。
以下是石榴子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用改善皮肤状态，减少色斑 |
综上所述，石榴子不仅味道鲜美，还具备多种健康价值，适合日常适量食用。
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