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石榴的热量高么减肥能吃么

2025-10-12 08:32:59

问题描述:

石榴的热量高么减肥能吃么,跪求好心人,别让我孤军奋战!

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2025-10-12 08:32:59

石榴的热量高么减肥能吃么】总结:石榴热量适中,富含膳食纤维和维生素,适量食用有助于减肥。但应控制摄入量,避免过量。

项目 内容
热量 每100克约45-60大卡
膳食纤维 含丰富纤维,助消化
维生素 富含维生素C、B族等
是否适合减肥 可适量食用,注意控制量
建议 每天不超过100克,可作为加餐

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。