【胃酸多吃什么好】胃酸过多时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于缓解不适，促进胃部健康。
以下是适合胃酸过多人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 面条、馒头、米饭 | 易消化，减少胃酸刺激 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含碱性成分，中和胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 提供营养，不刺激胃酸 |
避免辛辣、油腻、咖啡和碳酸饮料等易引发胃酸的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于减轻胃部负担。
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