【石斛有什么功效与作用】石斛是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，常见于中国南方地区。石斛富含多种营养成分，如多糖、生物碱和氨基酸等，对人体健康有积极作用。
以下是石斛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 适用于阴虚火旺、口干舌燥等症状 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 保护胃部 | 对胃黏膜有保护作用，缓解胃部不适 |
| 促进消化 | 帮助食物消化吸收，改善食欲 |
综上所述，石斛不仅是一种营养丰富的食材，也是一种具有多种保健功能的中药材。合理使用可对身体健康起到积极作用。
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