【胃胀气、打嗝、反酸】胃胀气、打嗝、反酸是常见的消化系统问题，常与饮食习惯、压力或胃部疾病有关。以下为常见原因及改善建议：
| 症状 | 常见原因 | 改善建议 |
| 胃胀气 | 吞咽空气、食物发酵 | 细嚼慢咽，避免碳酸饮料 |
| 打嗝 | 饮食过快、胃部刺激 | 控制进食速度，减少辛辣食物 |
| 反酸 | 胃酸过多、胃食管反流 | 避免空腹熬夜，饭后勿立即躺下 |
保持规律作息和健康饮食有助于缓解症状。若长期不适，建议及时就医检查。
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问 胃胀气、打嗝、反酸
2025-10-12 07:42:52
问题描述：
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答推荐答案
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
