【怀孕能喝牛奶吗】怀孕期间，营养摄入对母婴健康至关重要。牛奶作为一种富含钙、蛋白质和维生素D的食物，通常被认为是孕期饮食中的良好选择。
总结：
怀孕期间可以适量饮用牛奶，但需注意个体差异和饮用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，适量饮用 |
| 营养价值 | 钙、蛋白质、维生素D丰富 |
| 注意事项 | 乳糖不耐受者应选择低脂或无乳糖牛奶；避免空腹饮用 |
| 建议摄入量 | 每天300-500ml为宜 |
总体而言，牛奶是孕期推荐的饮品之一，但应根据个人体质调整饮用方式和量。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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