【胫骨平台骨折康复训练方法】胫骨平台骨折后，合理的康复训练有助于恢复关节功能、增强肌肉力量并减少并发症。以下是常见的康复训练方法总结：
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 | 目的 |
| 初期（0-2周） | 术后至固定拆除前 | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 | 预防肌肉萎缩与深静脉血栓 |
| 中期（3-6周） | 固定拆除后 | 关节活动度训练、平衡练习 | 恢复关节灵活性与稳定性 |
| 后期（6周以后） | 骨折愈合后 | 步行训练、力量训练 | 提升行走能力与肌肉力量 |
康复过程中需根据医生建议调整训练强度，避免过早负重或过度活动。
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