【如何治疗硬度不大时间短的问题】男性性功能问题可能影响生活质量，常见表现为勃起硬度不足、持续时间短。以下为综合解决方案：
| 项目 | 内容 |
| 生活方式调整 | 戒烟限酒、规律运动、保持健康饮食，有助于改善血液循环和激素水平。 |
| 心理调节 | 减压、改善睡眠质量，避免焦虑和抑郁情绪影响性功能。 |
| 医疗干预 | 如有器质性问题，可咨询医生，使用药物（如PDE5抑制剂）或物理治疗。 |
| 中医调理 | 通过中药、针灸等方式改善肾气和气血，需在专业医师指导下进行。 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在必要时寻求专业医生帮助，避免盲目用药。
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