【苏打水的危害有哪些】苏打水虽然口感清爽，但长期饮用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 酸性影响 | 苏打水呈弱酸性，可能腐蚀牙齿，增加龋齿风险。 |
| 钠摄入过多 | 部分苏打水含钠较高，长期饮用可能导致高血压。 |
| 胃部不适 | 碳酸气体易引起胃胀、打嗝，部分人可能出现消化不良。 |
| 骨质疏松 | 磷酸可能影响钙吸收，长期饮用或增加骨质疏松风险。 |
| 增加肥胖风险 | 含糖型苏打水热量高，过量饮用易导致肥胖。 |
建议适量饮用，并选择无糖、低钠产品，同时注意口腔卫生。
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