【豆浆能不能天天喝?】豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、钙、维生素和膳食纤维。但是否适合每天饮用，需根据个人体质和饮食习惯来判断。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、B族维生素等 |
| 适宜人群 | 一般健康人群、素食者、乳糖不耐受者 |
| 不适宜人群 | 胃寒者、消化不良者、对大豆过敏者 |
| 每日建议量 | 1杯（约250ml）为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
总结：豆浆可以天天喝，但应适量，并注意个人体质。合理饮用有助于补充营养，但过量可能引起不适。
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