【胃疼时适宜吃易消化、富含维生素和营养物质的食物：】胃痛时，饮食调理至关重要。选择易消化、富含维生素和营养的食物有助于缓解不适，促进胃部恢复。以下是推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化主食 | 米粥、面条、馒头 | 轻松消化，减轻胃负担 |
| 水果蔬菜 | 苹果泥、香蕉、南瓜 | 富含维生素，保护胃黏膜 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易吸收，提供营养 |
| 饮品 | 温开水、淡盐水 | 补充水分，调节电解质 |
避免辛辣、油腻及刺激性食物。胃痛期间应少量多餐，保持饮食清淡。根据个人情况调整，必要时咨询医生。
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