【如何治疗举而不坚】总结：
“举而不坚”是男性常见的性功能问题，可能由心理压力、生活习惯或疾病引起。治疗需结合生活方式调整、心理疏导及必要时的医学干预。以下为常见治疗方法汇总：
| 方法 | 说明 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、戒烟限酒 |
| 心理疏导 | 缓解焦虑、改善夫妻关系 |
| 饮食调理 | 多摄入富含锌、维生素E的食物 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用PDE5抑制剂等药物 |
| 中医调理 | 通过中药或针灸改善体质 |
建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，避免自行用药。保持良好心态，有助于提高治疗效果。
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