【胃酸怎么办】胃酸过多是常见的消化系统问题，常表现为胃部灼热、反酸、胀气等。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡、酒精，多吃易消化食物如粥、蔬菜 |
| 规律饮食 | 定时定量，避免过饱或空腹时间过长 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药（如铝碳酸镁）、抑酸药（如奥美拉唑）等 |
| 生活习惯 | 戒烟限酒，饭后不要立即躺下，保持良好作息 |
| 心理调节 | 减少压力，避免焦虑情绪影响胃肠功能 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查胃炎、胃溃疡等疾病。日常注意调理，多数情况可有效缓解。
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