【吃什么水果去痘印】想要淡化痘印，除了日常护肤外，饮食调理也很重要。一些富含维生素C、E和抗氧化成分的水果，有助于促进皮肤修复，改善肤色不均。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 柑橘类（如橙子、柠檬） | 富含维C，促进胶原蛋白生成，帮助淡化色素。 |
| 草莓 | 含有大量维C和抗氧化物质，可减少炎症，改善肌肤纹理。 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，能加速皮肤新陈代谢，淡化痘印。 |
| 红心火龙果 | 含有天然酵素和维C，有助于美白肌肤、促进修复。 |
| 木瓜 | 含有酶类物质，可帮助代谢老废角质，改善暗沉。 |
建议每天适量食用这些水果，并结合良好作息与防晒，效果更佳。
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