【十大降血压水果排行榜是什么】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于调节血压的食物，水果是其中重要的一部分。以下是根据营养成分和降压效果总结的“十大降血压水果排行榜”。
| 排名 | 水果名称 | 降压作用 |
| 1 | 香蕉 | 富含钾，帮助排出体内多余钠分 |
| 2 | 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾 |
| 3 | 苹果 | 含果胶和多种抗氧化物质 |
| 4 | 橙子 | 维生素C含量高，有助于血管健康 |
| 5 | 葡萄 | 含有白藜芦醇，可改善血液循环 |
| 6 | 石榴 | 富含多酚类物质，有助降低血压 |
| 7 | 樱桃 | 含钾和抗氧化成分 |
| 8 | 芒果 | 含有维生素E和钾 |
| 9 | 木瓜 | 含有丰富的钾和酶类物质 |
| 10 | 梨 | 清热润肺，适合高血压人群 |
以上水果建议适量食用，结合健康生活方式，对控制血压有积极作用。
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