【喝蛋白粉有什么副作用】蛋白粉是健身人群常用的营养补充品，但过量或不适当使用也可能带来一些副作用。以下是常见问题的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或恶心 |
| 肾脏负担 | 长期大量摄入可能加重肾脏负担 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能忽视其他营养素 |
| 过敏反应 | 对乳制品或大豆过敏者可能出现不适 |
建议根据自身情况合理使用，避免长期单一依赖。如有健康问题，最好咨询医生或营养师。
以上就是【喝蛋白粉有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 喝蛋白粉有什么副作用
2025-10-12 06:00:54
问题描述：
喝蛋白粉有什么副作用，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-12 06:00:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
